Часто можно услышать, как
под астенией понимают болезнь. На самом же деле астения — это не
болезнь,
а, скорее, состояние души и тела. Вот лишь некоторые признаки этого
состояния:
слабость в теле, невозможность сконцентрироваться на проблемах,
повышенная
утомляемость, раздражительность, бессонница, плохой сон, страхи и т.п.
Астения может сопровождать
любое заболевание и проявляться и в его начале и в конце. Может
появиться
астения и при ОРВИ, и при гриппе, а может и просто из-за сильной,
особенно
постоянной, усталости.
Лечение же астении на первый
взгляд простое: побольше положительных эмоций и поменьше отрицательных.
Увы, многие из нас все-таки больше сконцентрированы на отрицательных
эмоциях.
| 
