Некоторые женщины считают,
что у них нет необходимости заниматься физическими упражнениями для
поддержания
хорошей формы, так как им и так приходится целый день «крутиться как
белка
в колесе» — убирать, стирать, готовить, ходить за продуктами и т.п.
Однако,
как это ни странно, но ни минуты не сидящая без дела домохозяйка
расходует
столько же энергии, сколько и чиновник, весь день сидящий за столом. И
если женщина хочет всегда быть в хорошей форме, то без физических
упражнений
все же не обойтись.
Кстати, то же самое верно
и для мужчин, занимающихся физическим трудом. Они также нуждаются в
гимнастике,
как малоподвижные люди. Ведь даже при больших нагрузках необходимы
корректирующие
упражнения, направленные на расслабление, растяжение мышц,
предупреждение
окостенений суставов и т.д.
|