Принято считать, что роды
для женщины — это болезненный процесс, это очень больно. Во время всей
беременности маточный зев (мощное мышечное кольцо) держит матку «на
замке»,
чтобы защитить младенца. В момент родов это мышечное кольцо в течение
нескольких
часов должно раскрыться до десяти сантиметров. При этом напряжение
мышечных
тканей такое, что они чуть ли не разрываются. Эта боль распространяется
по всему телу, в большинстве случаев — в области поясницы. Но
обязательна
ли боль? Или — обязательна ли сильная боль? Не имеет ли она в большей
степени
психологический характер?
В специальной литературе
есть множество упоминаний о представителях различных народов, у которых
нет таких понятий, как родовые боли. В то же время нельзя сказать, что
женщины этих народностей устроены иначе, чем европейские женщины. Так
почему
же у наших женщин в большинстве случаев роды проходят очень болезненно?
Во многом это объясняется тем, что с самого раннего детства девочкам
внушают,
что роды всегда болезненны.
Подмечено, что если отношение
женщины к предстоящим родам было спокойным и ребенок желанный, то и боль
во время родов ощущается не так сильно. И напротив, страх перед родами
способствует тому, что боль ощущается еще сильнее. Это объясняет и тот
интересный факт, что при одинаковой силе боли разные женщины по-разному
ее воспринимают: одни говорят о боли «невыносимой», другие — о
«терпимой».
При большом напряжении и
страхе в организме происходит выброс адреналинопо-добных гормонов,
которые
вызывают учащение пульса и напряжение мышц. Кроме того, происходит
снижение
болевого порога. Получается, чем больше женщина боится боли, тем сильнее
становится боль.
Печально то, что та боль,
которую женщина испытывает при родах, оказывает влияние и на ребенка.
Ребенок
получает весь комплекс гуморальных (передающихся через кровь) факторов
боли, которую испытывает мать. Как таковую боль матери ребенок не
испытывает,
но она откладывается в его бессознательном и в дальнейшем может
оказывать
влияние на развитие ребенка.
Чтобы уменьшить боль при
родах, необходимо:
1. Снятие психологической
установки — «роды сопровождаются сильной болью».
2. Уверенность в том, что
роды могут быть безболезненными или не очень болезненными.
3. Выполнение специальных
физических упражнений в предродовой период.
4. Практика дыхательных упражнений.
5. Психологическая подготовка:
практика медитаций, релаксации, снятие мышечных зажимов.
6. Сами роды должны проходить
по возможности в приятной и уютной обстановке (а не в холодных
больничных
стенах с незнакомыми людьми).
7. Присутствие мужа при родах.
Еще лучше, если он активно помогаетженщине.
8. Спокойствие и минимум
страха значительно облегчают роды. Страх вызывает мышечное напряжение,
а оно, в свою очередь, усиливает боль да и само является источником
боли.
Снижают боль при родах:
— Крик. При крике дыхание
автоматически становится глубже и при схватках легче дышится. Поэтому по
меньшей мере странно, когда в роддомах роженице врачи твердят, чтобы она
не кричала.
— Поддержка и ласка со стороны
мужчины.
— Массаж поясницы, особенно
если его делаетлюбимый мужчина.
— Теплая вода активизирует
кровоток, и мышцы становятся менее восприимчивыми к боли.
|