Казалось бы, какие профессиональные заболевания или сложности у офис-менеджера? Это вам не бетонными плитами на стройке ворочать или не на атомной станции работать. Возможно, такие рассуждения возникают от того, что иногда можно спутать в обыденной жизни вредные и опасные для человека факторы или явления. Опасный фактор среды обитания – такой фактор, реализация которого может привести к внезапному резкому ухудшению здоровья, смерти (землетрясение, взрыв, пожар, электрический ток и др.). Вредный фактор среды обитания – такой фактор, реализация которого может привести к постепенному ухудшению здоровья (радиация, загрязнение воздушной среды и др.). То есть отличия между ними примерно такие, как отличия острых и хронических заболеваний.

К «хроническим» факторам (как и к хроническим заболеваниям) привыкаешь и часто их уже не замечаешь по причине не их отсутствия, а их обыденности, привычности. А это такие факторы окружения в офисах, как компьютеризация, наличие в офисе оргтехнических электронных средств, Ваша «сидячая» профессия, экологический микроклимат – присутствие разных зон с геопатогенной нагрузкой или электромагнитной внешней нагрузкой, неэкологическая воздушная среда, а также высокая степень профессиональной или иной психовегетативной, психоэмоциональной нагрузки, многие другие нагрузки или давление на «человеческий фактор» от профессиональных или административных условий работы, роста, карьеры. Да и множество других офисных проблем с рабочим окружением «Хомо Сапиенса Офисного» в начале 3 тысячелетия. Утомление и далее уже заболевания может вызвать даже наличие и не всего перечисляемого здесь «букета» (или набора) вредных профессиональных факторов.

Эти хронически вредные постоянные факторы так же характерны для Ваших профессиональных, деловых обязанностей и составляют приметы Вашего рабочего места?! Но ведь «от судьбы» – своего рабочего места – не уйдешь, так что же делать?! Менять профессию или пробовать исправить те недостатки, которые можно исправить?!

Заблуждение 2.

Когда сидишь, практически не устаешь!

Отнюдь! Даже тут Вас подстерегают разнообразные неожиданности:

- Сильное давление на межпозвоночные диски. У сидячего человека давление на позвонки поясницы возрастает вдвое, жир откладывается на мышцах живота, которые расслаблены и не работают. Нередко и защемление нервов позвоночника, и ревматизм.

- Затекание связок ног и нижней части спины может сильно ограничить Вашу подвижность, Вам будет всё труднее ходить и наклоняться.

- Нарушается снабжение кровью нижней части тела, ведь его вес заставляет сжиматься ткани седалища и ног, отчего перекрываются кровеносные сосуды. В результате ногам не хватает кислорода и возрастает нагрузка на сердце, которое безуспешно пытается протолкнуть кровь в нижнюю часть тела. Кстати, именно «неполадки» в циркуляции крови часто приводят к снижению сексуальности.

- Вы рискуете «заработать» кардиалгии (за счет длительного сдавливания межреберных нервов), ускоренное развитие остеохондроза позвоночника и радикулит.

А теперь посмотрите на себя. У Вас тоже сидячая работа?! Вы проводите весь рабочий день за столом, а вечером чувствуете себя усталым?!
Заблуждение 3. В офисе, оборудованном по последнему слову делового дизайна, легче работается.

На самом деле из-за обилия электроники и синтетических материалов в воздухе нарушается баланс заряженных частиц – аэроионов. В обстановке офисов и супермаркетов уровень положительно заряженных аэроионов круглый год выше нормы. И каждый четвертый человек, просидевший больше часа в кабинете, оборудованном по последнему слову делового дизайна, реально может расплатиться за пребывание в такой искусственной среде головной болью, слабостью и головокружением. Отдельное внимание техническому озону, так как современная оргтехника (например, ксероксы) и некоторые воздухоочистители при работе выделяют много озона. До сих пор существует устойчивое мнение, что озон полезен для здоровья, при этом он ассоциируется с легкостью дыхания в лесу после грозы. В действительности же озон – это химически агрессивное соединение, сильнейший окислитель. Превышение его предельно допустимой концентрации чрезвычайно вредно сказывается на здоровье человека – от головной боли, першения в горле до отека легких. В бытовых условиях содержание озона можно контролировать, ориентируясь только на свое обоняние. Если Вы, войдя в комнату с работающими приборами, явно ощущаете запах озона, значит, норма превышена и длительное пребывание в такой атмосфере недопустимо.
Заблуждение 4. Офисная работа не пыльная.

Как бы не так! Эксперты ВОЗ пришли к выводу, что именно это лишает нас примерно 10-15 лет жизни. Они уверены, что существует прямая зависимость между качеством воздуха и ростом числа заболеваний, таких, как заболевания верхних дыхательных путей, сердечно-сосудистые патологии, аллергия. Добавьте сюда головную боль, бессонницу, повышенную утомляемость и стресс. Воздух любого помещения наполнен вирусами, бактериями и целым «букетом» далеко не безобидных летучих химических соединений. Воздух в помещениях офисов и квартир в 4-6 раз грязнее наружного и в 8-10 раз токсичнее. Изучив состав воздуха рабочих кабинетов, оборудованных кондиционерами, ионизаторами и другими очистительными системами, специалисты пришли к неутешительному выводу: в атмосфере офиса содержится в 5 раз больше пылевых и микробных частиц, чем на самых оживленных столичных улицах. Отсюда также и наша быстрая утомляемость, плохое настроение, повышенная нервозность.

Как тут быть? Как избавить свой офис от таких проблем, а себя, своих сотрудников и клиентов от бесконечной аллергии и бронхита?
Заблуждение 5. Весьма курьезное и парадоксальное «клиническое заблуждение», имеющиеся у многих людей, что электронная современная техника совершенна от недостатков, а компьютеры в наших офисах и домах безопасны для здоровья.

Увы, многие, кто вынужден по профессии работать в офисах с ПК, возможно, и не подозревают, что их трудовая деятельность при наличии персонального компьютера (или отдых с домашними компьютерами) относится СанПиНами Минздрава к классу крайне вредных условий труда. Как всегда, «Минздрав предупреждает», но следить-то за своим здоровьем или здоровьем своих подчиненных, ежели таковые у Вас есть, всё же Вам. Тут можно сказать одно: «предупреждены – следовательно, вооружены». Знанием, конечно же, но не здоровьем.
Заблуждение 6. Умная голова никогда не закружится.

Речь не идет о головокружениях от успехов, а как раз о других проблемах «Офисного Человека». О том, что значительно изменился характер труда в наше время. С труда механического мы перешли на труд более эмоциональный, динамичный, часто ограниченный по времени и срокам, по скорости принятия решений, появлению быстро меняющихся ситуаций. Значительно изменились и требования к персоналу. В отличие от физического труда, где как-то более или менее равномерно распределялась мышечная и умственная нагрузки, в офисной же работе основным требованием становится высокая профессиональная интеллектуальная форма, способность быстро входить в ситуацию и находить наиболее оптимальные решения. Тут уж закружится любая голова, а от этого и до стресса недалеко. Нет недугов чисто психических или только телесных, все болезни носят психофизиологический характер, и большинство из них запускается стрессом. Именно с ним, по подсчетам американских ученых, связано девять из десяти обращений к врачу. Не важно, что послужило поводом – простуда, аллергия, боль в сердце, пояснице или голове, приступ астмы, обострение диабета.
Заблуждение 7. Все эти факторы не стоят нашего внимания, поскольку все равно с ними нет средств бороться.

Не поленитесь переоценить все свои заблуждения, связанные с организацией рабочего места. Сейчас уже достаточно доступных средств, позволяющих сменить представление о работе в офисе, где человек безвозвратно теряет свое здоровье, на совершенно противоположное, а именно: офис может и должен стать местом, где человек сохраняет свое здоровье и даже при определенных подходах приумножает его. Сегодняшний уровень здоровьесберегающего и экологического Hi – Tech позволяет не только улучшить экологическую среду в офисах, снизить риск многих профессиональных заболеваний, но и создавать профилактические системы, поддерживающие и оздоравливающие человека прямо не выходя из офиса и не сходя с рабочего места! Это дополнительные аксессуары, стимулирующие развитие человечества и каждого отдельного человека в эпоху высоких интеллектуальных технологий и сложившихся в эту эпоху разнообразных нагрузок или внешних и социальных факторов. Экологический Hi – Tech позволяет человеку, не теряя здоровье, безопасно и комфортабельно пользоваться всеми техническими новинками нашей эпохи, прочно вошедшими в нашу жизнь и в наш быт, путем совершенствования и устойчивой коррекции среды проживания. Качественное обустройство рабочего пространства в офисе, создание максимально благоприятных экологических условий для всех «Хомо Сапиенсов Офисных» может серьезно повлиять и на общий финансовый успех любой компании, так как может поддержать хорошее расположение духа у служащих и стимулировать производительность труда, обеспечить хорошую здоровую окружающую обстановку, в которой значительно снижены случаи заболеваемости среди сотрудников. Если Вы беспокоитесь о своей деловой удаче – побеспокойтесь и о своем здоровье.

Обобщая, можно сказать, что на сегодняшний день создавать комфортную среду обитания в зонах труда и отдыха «Хомо Сапиенсу Офисному» – это уже и весьма выгодно (и не только для Минздрава, у которого при правильной профилактике меньше наплыв пациентов в больницах). А это означает только одно – перспективу на будущее! У Вас будет больше сил и возможностей для профессиональной реализации и карьерного роста, а также значительно улучшится состояние, и к концу рабочего дня останутся силы для социума, дома, семьи, хобби, активного отдыха, а если Вы просто «трудоголик», то без напряга сможете увеличить на несколько часов свой рабочий день, причем без потери здоровья. Ваши пока неиспользованные резервы, Ваши силы и Ваше здоровье, которые Вы просто безвозвратно теряли, можно будет использовать для себя любимого!