Словарь мифов и заблуждений



Статьи по алфавиту

_____ А _____ [13]
_____ Б _____ [26]
_____ В _____ [17]
_____ Г _____ [15]
_____ Д _____ [20]
_____ Е _____ [1]
_____ Ж _____ [6]
_____ З _____ [11]
_____ И _____ [7]
_____ Й _____ [4]
_____ К _____ [36]
_____ Л _____ [13]
_____ М _____ [23]
_____ Н _____ [13]
_____ О _____ [15]
_____ П _____ [43]
_____ Р _____ [14]
_____ С _____ [25]
_____ Т _____ [15]
_____ У _____ [11]
_____ Ф _____ [5]
_____ Х _____ [6]
_____ Ц _____ [4]
_____ Ч _____ [8]
_____ Ш _____ [6]
_____ Э _____ [1]
_____ Я _____ [3]


Каталог статей

Главная » Статьи » _____ О _____

Ожирение

Распространено мнение, что нельзя наедаться на ночь, так как это прямая дорога к ожирению. Однако американские исследования о влиянии пищи на здоровье утверждают, что нет никаких доказательств того, что прием пищи в позднее время суток ведет к жировым отложениям в большей степени, чем если принимать пищу днем. Калории, полученные во время ночной еды, все равно будут использоваться организмом тогда, когда он в этом нуждается.


 Генетика виновата во всем.

Говорят, что если родители имеют ожирение, то набор веса практически неизбежен. Действительно, ребенок полных родителей как минимум склонен к полноте. Набор лишних килограммов у него более вероятен, чем в среднем. Но если человек будет соблюдать так называемый режим нежирогенного питания, набора веса у него может и не быть, потому что здесь не столько генетика, сколько любовь родителей вкусно поесть и накормить ребенка.

Есть лекарства, которые решают проблему лишнего веса.

Нет таких лекарств, которые способны привести к снижению веса, если одновременно не соблюдается диета.

Липосакция — это способ похудения.

 Липосакция — это способ коррекции косметических дефектов фигуры, а не метод похудения. Липосакция, особенно при отсасывании больших количеств жира (больше 10 литров), несет в себе высокий риск. Кроме того, в ней нет особого смысла, так как она не решает основной проблемы. Поэтому в настоящее время золотым стандартом в мире являются так называемые бариатрические операции, решающие проблему лишнего веса надежно и навсегда. Липосакцию делают через 1 — 2 года после этого, когда человек окончательно снизит вес. Она входит в комплекс других косметических операций, например таких, как пластика живота.

Можно обойтись без диеты, если применять специальный массаж, иглотерапию или психотерапию.

 Однозначно доказано, что уверенное и прогнозируемое снижение веса у пациентов с ожирением можно вызвать только с помощью специально подобранного режима питания. Все остальные методы лечения в лучшем случае или усиливают эффективность диеты, или улучшают ее переносимость.

Мочегонные и слабительные ускоряет процесс похудения.

 Данные средства лишь стимулируют выведение воды и ни коим образом не способствуют более интенсивному расходованию жира. Применение их при избыточном весе бессмысленно, а порой даже вредно для организма.

 Обмен веществ виноват во всем.

 В подавляющем большинстве случаев это не так. Иногда набор веса можно связать с каким-нибудь эндокринным или неврологическим заболеванием, но в большинстве своем, полные люди - это здоровые люди с совершенно нормальным обменом веществ.

 Существуют чудодейственные препараты от лишнего веса.

Таких препаратов не существует, максимум, что могут лекарства и добавки, это немного ускорить темп похудания или улучшить качество жизни. Конечно, это тоже важно. Но лучше не рассчитывать на то, что однажды вы найдете какое-то лекарство, которое позволит вам похудеть безо всяких усилий.

 Ферменты сжигают жир.

 На самом же деле ферментов, которые разлагают жир, не существует. Такие фрукты как, например, ананас, которому приписывают «жиросжигающие» свойства, на самом деле только способствуют пищеварению. Поэтому не следует приписывать им какие-то сверхъестественные свойства и просто ешьте и наслаждайтесь! Помните, что и в них имеются калории.

Полные люди хорошо питаются, а значит, недостаток витаминов им не грозит

Зто весьма распространенное заблуждение. Люди с избыточным весом часто страдают и от дефицита витаминов. Дело в том, что, как мы уже неоднократно говорили, избыточный вес — признак не «добротного питания», а увлечения калорийными продуктами, богатыми жирами и углеводами, но имеющими очень бедный витаминный состав. Многие специалисты отмечают, что для приведения веса в норму надо сначала нормализовать обмен веществ, а без витаминов это невозможно. 

Если же систематически отказываться от разных групп пищевых продуктов, как это часто бывает, когда с помощью какой-либо «модной диеты» хотят избавиться от лишнего веса, это грозит полигиповитаминозом — источником всевозможных расстройств, начиная от простого снижения работоспособности и заканчивая серьезнейшими заболеваниями. 

Хрупкие японцы

Японцы в нашем представлении все как один маленькие и хрупкие. А хрупкие они во многом из-за того, что, как всем известно, японцы чрезвычайно трудолюбивы и имеют привычку питаться почти исключительно растительной пищей и дарами моря. Именно по этим причинам, как полагают, в Японии очень небольшой процент тучных людей.

Тем неожиданней было появление недавно «Декларации» японского общества по изучению ожирения, как и сам факт создания такого общества. Оказывается, проблема излишнего веса японской нации грозит не менее, чем, к примеру, США, где ожирение считается уже национальным бедствием.

Как показывает статистика, за последние тридцать лет число японцев, страдающих избыточным весом, возросло и четыре раза. Среди причин названы три хорошо всем известные. Это уменьшение роли физического труда, снижение в общей массе людей, регулярно занимающихся спортом, и изменение рациона питания. И точно так же, как в Америке и других развитых странах, в основе лежит повышение жизненного уровня нации.

Как результат — 33 миллиона японцев страдают от гипертонии и 7 миллионов — от диабета, чего раньше никогда не было.

Любопытно, что в Японии, как только о проблеме лишнего веса стали говорить вслух, мгновенно появились всевозможные клиники и салоны, предлагающие за немалые деньги избавление от излишнего веса. Но, как и в других странах, при проверке выясняется, что в подавляющем большинстве случаев на охватившем страну желании сбросить лишний вес наживаются шарлатаны.

Как и в нашей стране, зачастую доверчивым японцам предлагается либо медикаментозное лечение с помощью давно опробованных и доказавших свою бесполезность в США, Канаде и других странах лекарств, либо дорогое хирургическое вмешательство, когда излишний жир удаляется или отсасывается, а затем, спустя некоторое время, появляется вновь, да еще с печальными последствиями.

Через опыт подобного лечения уже прошли многие страны. В конце концов жители этих стран убедились, что никакое искусственное вмешательство не может заменить физические нагрузки и правильное питание. Японцам (впрочем, также как и жителям стран СН Г), видимо, предстоит самим в этом убедиться.   

Категория: _____ О _____ | Добавил: malech (21.08.2011)
Просмотров: 200 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Поиск




 Инсульт происходит от лекарств,снижающих давление


 Иудейская символика, в храме Христа Спасителя


 Вредные "стрижки" на ногах и гениталиях


 Пушкин - литературный хулиган. Его творчество до сих пор подцензурное


 
Будда, Иисус Христос и древние египтяне были украинцами!!!


 
Гигиена европейцев в средние века. Грязь и вши считались признаками святости


 
О пользе постов неустанно напоминают в церквях, но давайте разберемся, так ли это...


 >
Как, по лицу, отличить еврея от славяно-руса<

Еще сайты

  • Все имеет обратную сторону
  • Твое право, знать правду, Русич!
  • Впустите деньги в свою жизнь
  • Здоровье без аптеки!
  • Грязная Европа
  • Еврейские звезды российской эстрады